La consommation excessive de sodium dans un régime cétogène peut entraîner une rétention d'eau, une augmentation de la pression artérielle et un déséquilibre électrolytique.
What We OfferOui, vous pouvez opter pour des alternatives faibles en sodium telles que des légumes cuits à la vapeur, des viandes maigres sans sauce, des salades sans vinaigrette et des fruits frais.
Oui, il est tout à fait possible de suivre un régime cétogène tout en gérant votre consommation de sodium lors de repas pris au restaurant. Il suffit de faire des choix éclairés et de demander des modifications dans la préparation de vos plats.
Pour gérer votre consommation de sodium lors de repas pris à l'extérieur tout en suivant un régime cétogène, vous pouvez prévoir à l'avance et consulter les menus en ligne, demander à ce que votre repas soit préparé sans ajout de sel, éviter les plats riches en sauces et condiments, et privilégier les options de cuisson saines comme la grillade ou la cuisson au four.
Click Me!Look at Me