L'équilibre acido-basique est un concept qui fait référence à l'équilibre des acides et des bases dans notre corps. Il s'agit d'un équilibre délicat entre les substances acides et alcalines présentes dans notre organisme.
What We OfferLes aliments qui favorisent un équilibre acido-basique optimal sont principalement les fruits et légumes frais, les légumineuses, les noix et les graines, ainsi que certains aliments alcalinisants tels que les agrumes. Ces aliments sont riches en nutriments essentiels et aident à maintenir un pH équilibré dans notre corps.
Les aliments qui sont considérés comme acidifiants sont généralement les viandes, les produits laitiers, les céréales raffinées, les aliments transformés et les boissons sucrées. Il est recommandé de les éviter ou de les consommer avec modération afin de maintenir un équilibre acido-basique optimal.
Oui, il existe des tests tels que le test d'urine ou le test sanguin qui peuvent aider à évaluer l'équilibre acido-basique de notre corps. Ces tests mesurent le pH de notre corps et permettent de déterminer si des ajustements alimentaires sont nécessaires pour maintenir un équilibre optimal.
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