Le régime de l'homme des cavernes recommande de manger principalement des aliments non transformés tels que de la viande, du poisson, des légumes, des fruits, des noix et des graines.
What We OfferOui, il est possible de suivre le régime de l'homme des cavernes en étant végétarien en se concentrant sur la consommation de légumes, de fruits, de noix et de graines pour obtenir tous les nutriments nécessaires.
Pour préparer facilement des repas dans le cadre du régime de l'homme des cavernes, il est recommandé de planifier les repas à l'avance, d'acheter des aliments non transformés et de préparer des recettes simples et rapides à base de viande, de poisson et de légumes.
Oui, il existe des alternatives pour les personnes qui ne peuvent pas suivre strictement le régime de l'homme des cavernes. Elles peuvent s'inspirer du régime en limitant la consommation d'aliments transformés et en privilégiant les aliments naturels et non raffinés.
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