Oui, il est possible de maintenir le poids après avoir utilisé des médicaments de perte de poids rapide sans compter les calories. Au lieu de compter rigoureusement les calories, concentrez-vous sur une alimentation équilibrée et variée. Privilegiez les aliments nutritifs et évitez les aliments hautement transformés. Écoutez les signaux de satiété de votre corps et mangez lentement pour vous permettre de reconnaître quand vous êtes rassasié. L'adoption de bonnes habitudes alimentaires sur le long terme est plus important que de se concentrer uniquement sur les calories.
Après avoir utilisé des médicaments de perte de poids rapide, il est important d'adopter des habitudes saines à long terme. Cela inclut une alimentation équilibrée, l'exercice régulier et la gestion du stress. Certaines personnes trouvent également utile de continuer à suivre un programme de suivi avec leur médecin ou un nutritionniste.
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