La mélatonine est une hormone naturellement produite dans le corps humain, principalement pendant la nuit. Elle est essentielle pour réguler le sommeil et l'éveil.
What We OfferLa mélatonine peut augmenter la production de l'hormone de satiété, la leptine, qui envoie des signaux au cerveau pour indiquer que vous êtes rassasié. Cela peut contribuer à réduire les envies de manger et à favoriser un sentiment de plénitude.
L'utilisation de la mélatonine peut aider à maintenir un régime alimentaire équilibré en favorisant un sommeil de qualité, ce qui peut à son tour réguler les hormones de l'appétit et réduire les envies de nourriture déséquilibrée.
La mélatonine est généralement bien tolérée et ne provoque que des effets secondaires mineurs tels que des maux de tête ou des sensations de somnolence. Cependant, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout nouveau supplément.
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