Les régimes trop restrictifs entraînent souvent une carence nutritionnelle, ce qui peut causer des problèmes de santé tels que la fatigue, les troubles digestifs, les problèmes de peau et les carences vitaminiques.
What We OfferOui, les régimes trop restrictifs peuvent causer des troubles de l'humeur tels que l'irritabilité, la dépression et l'anxiété en raison de la privation excessive de certains nutriments essentiels pour le bon fonctionnement du cerveau.
Les régimes trop restrictifs peuvent ralentir le métabolisme, ce qui signifie que votre corps brûle moins de calories. Cela peut entraîner une reprise de poids rapide une fois que vous arrêtez le régime restrictif.
Non, les régimes trop restrictifs ne conviennent pas à tout le monde. Ils peuvent être dangereux pour les personnes ayant des problèmes de santé préexistants tels que le diabète, l'hypertension artérielle ou les troubles alimentaires.
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