Les ingrédients nécessaires pour cette recette sont: des légumes d'hiver (par exemple, carottes, courges, navets), des épices Dukan (comme le cumin, la coriandre en poudre), du bouillon de légumes, du son d'avoine, du son de blé, du poulet ou de la viande maigre, de l'eau, du sel et du poivre.
What We OfferOui, cette recette convient aux personnes suivant le régime Dukan. Elle utilise des ingrédients autorisés dans ce régime, tels que le son d'avoine, le son de blé, les épices Dukan et les légumes d'hiver. De plus, elle ne contient pas de féculents, ce qui la rend compatible avec les phases du régime Dukan. Cependant, il est toujours recommandé de consulter son médecin ou nutritionniste avant de suivre un régime spécifique.
Cette recette de couscous Dukan aux légumes d'hiver offre plusieurs bienfaits pour la santé. Les légumes d'hiver utilisés sont riches en vitamines et minéraux, ce qui renforce le système immunitaire et apporte de l'énergie. De plus, le son d'avoine et le son de blé présents dans cette recette sont riches en fibres, ce qui favorise la digestion et procure une sensation de satiété. Enfin, cette recette contient peu de matières grasses et de calories, ce qui en fait un choix nutritif et équilibré.
Oui, il est possible d'ajouter d'autres légumes à cette recette de couscous Dukan aux légumes d'hiver selon vos préférences. Vous pouvez par exemple ajouter des poivrons, des brocolis, des choux de Bruxelles ou tout autre légume de saison. Assurez-vous simplement de les couper en petits morceaux pour qu'ils cuisent rapidement et s'intègrent bien à la recette. N'hésitez pas à laisser libre cours à votre créativité et à ajouter vos légumes préférés!
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