Pendant un régime hypocalorique hyperprotéiné, il est recommandé d'éviter les aliments riches en sucres, en matières grasses et en calories. Cela inclut les aliments sucrés tels que les desserts, les sodas et les bonbons. Il est également préférable d'éviter les aliments frits et les aliments transformés tels que les chips et les biscuits.
What We OfferLes produits laitiers sont une bonne source de protéines, de calcium et de vitamine D. Cependant, certains produits laitiers peuvent être riches en matières grasses et en calories. Il est préférable de choisir des produits laitiers à faible teneur en matières grasses tels que le lait écrémé, le yaourt allégé et le fromage cottage.
Lors d'un régime hypocalorique hyperprotéiné, il est recommandé de limiter la consommation de glucides, en particulier les glucides raffinés tels que le pain blanc, les pâtes et le riz blanc. Il est préférable de privilégier les glucides complexes tels que les céréales complètes, les légumineuses et les légumes.
Pendant un régime hypocalorique hyperprotéiné, il est important de limiter la consommation de graisses, en particulier les graisses saturées et les graisses trans. Ces graisses peuvent être présentes dans les aliments frits, la charcuterie, les plats préparés et les snacks. Il est préférable de consommer des graisses saines telles que celles présentes dans les avocats, les noix et les huiles végétales.
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