Les symptômes du reflux acide peuvent inclure des brûlures d'estomac, des douleurs à l'estomac, une sensation de brûlure dans la poitrine, des régurgitations acides et une mauvaise haleine.
What We OfferCertains aliments peuvent aider à prévenir le reflux acide, tels que les légumes verts, les fruits non acides, les grains entiers, les protéines maigres et les produits laitiers faibles en gras.
Prendre des collations légères et équilibrées pendant les activités estivales peut aider à prévenir le reflux acide en évitant les repas copieux et lourds qui peuvent aggraver les symptômes. De plus, ces collations fournissent une source d'énergie durable pour soutenir les activités physiques.
Quelques idées de collations légères et équilibrées pour prévenir le reflux acide incluent des tranches de concombre avec du houmous, des fruits frais avec du yaourt faible en gras, des amandes ou des noix mélangées, et des légumes coupés avec une sauce au yaourt.
Click Me!Look at Me