Le régime mou est un programme de perte de poids basé sur une alimentation saine et équilibrée, avec une restriction modérée des calories.
What We OfferLe régime mou encourage la consommation d'aliments riches en nutriments tels que les fruits, les légumes, les céréales complètes, les protéines maigres et les produits laitiers faibles en gras.
Le régime mou favorise la perte de poids en maintenant un déficit calorique modéré, ce qui permet au corps de brûler les réserves de graisse tout en maintenant un métabolisme sain.
Pour réussir avec le régime mou, il est recommandé de planifier ses repas à l'avance, de pratiquer une activité physique régulière, de contrôler les portions alimentaires et de s'hydrater suffisamment.
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