Les boissons recommandées pour un régime de 1400 calories incluent principalement de l'eau, du thé non sucré, du café noir et des boissons à base de fruits sans sucre ajouté. Il est important de boire suffisamment d'eau pour rester hydraté tout au long de la journée.
What We OfferLes boissons gazeuses, en particulier celles contenant du sucre, devraient être évitées autant que possible dans un régime de 1400 calories. Ces boissons sont riches en calories vides et ne contribuent pas à la satiété. Privilégiez plutôt des boissons non gazeuses et sans sucre ajouté.
Oui, il existe de nombreuses alternatives aux boissons alcoolisées dans un régime de 1400 calories. Vous pouvez opter pour des boissons non alcoolisées, telles que des mocktails sans sucre ajouté, de l'eau pétillante avec une tranche de citron ou des tisanes aromatisées.
Le lait peut être consommé dans un régime de 1400 calories, mais il est préférable d'opter pour des versions à faible teneur en matières grasses ou écrémées. Il est également important de prendre en compte la consommation de lait dans le calcul global des calories pour s'assurer de rester dans les limites recommandées.
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