Pour se remettre d'une rechute dans un régime femme fitness pour perdre du poids, il est important de ne pas se décourager. Il suffit de reprendre son régime alimentaire équilibré et de se remettre à l'activité physique régulière. Il est également conseillé de se fixer de nouveaux objectifs réalistes et progressifs, de demander le soutien d'un coach ou d'un proche, et de rester motivée en visualisant les bénéfices d'une alimentation saine et d'une bonne condition physique.
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